先学腿部动作，掌握水中平浮。自由泳时，身体俯卧于水面，由于身体的上半身浮力大于下半身，腿会下沉，为保持身体平浮，须先学会腿的打水动作，使双脚取得水的支撑反作用力，既可推动身体前进，又可使腿部不下沉。先。
蛙泳要注意的事项有哪些1 蛙泳换气用鼻子还是嘴？ 两者都要用到。游泳换气，是学游泳中必备的一项，不然学不会游泳，是因为人体不能够在水中长时间憋气，而蛙泳换气时，鼻子和嘴都是需要用到的，缺一不可，一般是用。
课前反思：连续三个蛙泳腿动作后身体容易下沉，蹬夹后力道不够，前行缓慢，感觉费力容易疲惫。教练的反馈是身体不够放松，腰部塔陷，蹬夹时腰部太用力容易累。一大早看到教练朋友圈的零基础六节课就学会的其他学员的视频，感。
本次教学活动主要是通过教师课件演示、幼儿讨论、故事欣赏等来完成教学目的,使幼儿认识到了在河道、水渠、池塘、水井、水池、水库中嬉水落水的危险;知道了在路上的井盖以及开放性水域无明显警告标志和隔离栏的地方危险性大;不会游泳,游泳。
蛙泳是竞技游泳姿式之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等。比赛项目有男女100米、200米等。【蛙泳。
反思我自己，多年前就会游泳，但是只会一种泳姿，那就是最初级的蛙泳。甚至6年前公司组织的运动会中，我参加了游泳比赛，用的泳姿也还是蛙泳，虽然不是最快，但也不是最慢，只是那时看着获奖的小伙伴们用自由泳飞速地前进。
水下阻力越深越大。另外，身体的起伏过大不利於前行。使胸腹腔不致形成负压，气吐净了，就形成负压了，容易呛水。快速吐出这些余气的时候，可以把头上流经鼻子嘴周围的水喷开，以便使吸气时别吸进水。
引导学生讨论出优秀的作业。形象生动、构图饱满；色彩丰富、想象奇特。分组交流作业，评出优秀作品。五、教学反思：人物绘画一直是学生比较难掌握的一个绘画本领，游泳时人物的动态变化较多，学生通过自己模仿，看别人的。
一、蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。二、蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下。两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划。
四种泳姿里蛙泳最慢，是因为蛙泳的臂前伸和收腿都在水下进行。伸臂和收腿不但不产生推进力，还产生后退的力量，而且蛙泳的划臂距离也短。要想提高蛙泳速度，应从三个方面着手：一、减小阻力：划臂时把上身拉高，使。
