首先，如果无法长距离游进，很有可能是换气不足造成的，而导致换气不足的原因有很多，第一点就是平衡没有完全掌握，我建议大家除了练习打腿漂浮外多去体会超人漂浮，蹬一下池底漂浮直到速度降为零为止。除此之外夹板练习也。
一.呼吸的问题， 二.动作的问题 , 三.节奏的问题，四 .放松的问题 一.呼吸要彻底，吸足吐干净，吸气不够，大脑缺氧，吐不干净，体内二氧化碳太高，容易疲劳。二 .动作要规范，幅度适中，不要求速度，要像鱼一样，动作。
用一个比较模糊的回答便是身体的平衡控制不够好，熟练度不够。仔细来说，这个情况就和初学自行车的时候差不多，初学骑自行车的时候。为了掌控平衡，我们都会用尽手臂的力量紧紧握着车把，所以，得常练习之后情况就会好很多。
这说明你体力差呗！因为游泳是一项全身的运动。身体各肌肉还没适应较大运动量的活动的话，加上缺氧、呛水、水压、脱水等因素，游泳时没多久人就容易累。但如果你体力好，经常游泳，一下水就会来精神，能变得生龙活虎。游。
游泳本身消耗体能就很大，刚开始游不远很正常，循序渐进，多加练习就可以了。其实和跑步是一样，刚开始你能跑一公里，慢慢练习，就能跑两公里，三公里、
很多方面的原因，最重要的几点是：1.你姿势不正确，所以吃力2.你训练的时间不够，每次增加米数，慢慢就远了3.你呼吸不够好，在水里的呼吸很重要，和陆地上一样，不好就很难游得远。
在水里比在陆地上消耗的体力要大的多 主要是因为水的压力和密度 你游泳距离才60米左右就累了 只能有两种情况 一种是 你拼了老命在游 二就是你的游泳技术并不太高 还需要对动作啊 感觉啊多多培养啊 。
你身体太差，缺少锻炼。游泳姿势不对，比如蛙泳你手脚同时动的话，手脚产生的力量就对冲，游不远，还累。蛙泳应该是一种很悠闲的游姿，手划脚不动，手伸直再蹬腿，这里人在水里就象一艘潜艇一样前进，漂上2。
自由泳掌握不好，会有呼吸困难的状况，把有氧运动变成无氧运动，为了尽快呼吸下一口气，会导致动作越来越快，体力消耗加快，恶性循环。缺乏运动的人上肢力量会较弱，而自由泳的前进力量主要来自上肢，容易疲劳。蛙泳虽然主要靠腿。
或者可以学学专业些的姿势。其实游不了长距离的原因也可能是你热身做得不好，如果让我直接下水游比赛的话我想我连500米都游不下来，但是经过几百米分部的热身后，就可以一下游几千米不费太大劲了。慢慢你就能发现，游泳。
