一般不太严重的，都可以在10几 天左右好了，可严重的一般都要几个月左右，不能做任何运动，肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，
手臂的肌肉拉伤大部分在四周左右能够痊愈，当然前提是患者听从了医生的医嘱并且积极的进行治疗。在症状达到缓解之后，还需要在医生的指导下做相应的功能锻炼，以促进此类疾病更快、更好的恢复。一般经过这样的处理，大部。
问题一：手臂肌肉拉伤要多久恢复正常 是筋脉拉伤的话比较难好！最起码三个月左右，而且这段时间也要适当的运动。更重要的是把你的左手拉直，展开…不然以后都会这样的！不过要慢慢拉开，最好到极限时放松，过个三五分钟再。
胳膊肌肉拉伤多久恢复为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛,第一个步骤应在最初的几天,每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷,每次坚持20分钟.这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来,从而达到缓解疼痛的目的.进行冷敷的。
肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；
如果是比较轻微的拉伤的话，那么在两周内就可以进行恢复正常了。如果是手臂的前端或者小腿出现了拉伤的话，自己经过一些休息，或者跟别人手牵手等都可以在两周内恢复正常。如果是大腿肌肉出现拉伤的话，就可能会在四周左右才会。
最短一个礼拜。最重要的是要看个人的机体能力
手臂肌肉拉伤不严重的恢复快的一个星期可以好吧,严重的好的话一个月左右吧,其他情况要另外看拉,最好去医院看看专业点,保障高 因损伤部位力量作用方向致机体解剖学结构改变的运动损伤可分为拉伤、挫伤、扭伤、骨折和骨裂等。
是这样。你可能是在运动中拉伤了肌肉，并不是肩膀让风吹了。不要紧的。买点伤湿止痛膏一类的药贴，一两天就好。这两天尽量不要让胳膊受力，肌肉拉伤恢复得个过程。
游泳时胳膊肌肉拉伤怎么办，有很多人会选择通过游泳进行健身，那当游泳爱好者在游泳活动之后，可能会感到关节部位肿胀和疼痛，并且想用力的时候却使不上劲，这很大可能就是肌肉韧带拉伤了，那么当我们游泳时胳膊肌肉拉伤怎么办。
