游泳前吃饭还是游泳后吃饭。对于游泳前吃饭还是游泳后吃饭这个问题，不能直接回答，准确来说应该是游泳前和游泳后都需要适当进食，只是游泳的前后和吃饭要至少间隔1小时左右为宜。游泳前需适当进食：可有效避免低血糖 游泳是一项特别消耗体力的运动项目。
2、游泳前后为什么不能吃饭。实际上游泳的前后是可以进行进食的，但是时间是需要注意的。游泳的前后和吃饭要至少间隔大约1小时左右比较好。游泳前可以适当进食：可有效避免低血糖。刚吃完饭不要马上游泳，游泳前1小时进食比较好。游泳后也可以适当进食：可。
3、空腹游泳好吗？游泳之前到底该不该吃东西呢？游泳对身体虽好，还是有一定禁忌的，不要空腹游泳，不要疲劳游泳，不要刚吃完饭游泳，空腹游泳容易引起低血糖，使游泳者发生头昏乏力，甚至昏厥等意外情况。出水后应立即补充水分，吃些水果如香蕉、苹果、梨等。一小时后再。
4、游泳前是吃饱一点还是空腹，为什么？一般来说，游泳前后都建议大家吃点东西，原因也很简单，游泳会消耗大量的能量。但要提醒一下大家，不要吃完（饭后）立马去游泳，也不要游完泳立马去吃饭，这样都很可能让你的肠胃非常不舒服。宜选择体积小、易消化和能量高。
5、游泳前吃饭好还是游泳后吃饭好。游泳前不要吃脂肪及油炸类的食物，因为这些东西消化较慢，若游泳时胃未排空，会使血液集中到胃部。游泳最好在饭后1个小时再进行，肚子饿时也不适宜游泳，在游泳时，可以补充白开水，至于饮料及其他食物都要避免。游泳完。
1、游泳前吃饭还是游泳后吃？游泳前吃饭好还是不好？游泳前2个小时进食为好，不吃饭游泳会导致身体缺乏体力而头昏，身体透支，会导致腿抽筋，出现危险的状况。但饭后也不宜马上游泳，会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病，导致胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。游泳后需要。
2、游泳前多久不能进食。最好是在游泳前一小时以上进食。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳过程中发生头昏、乏力等意外情况；而饱腹游泳同样会影响到人体的消化功能，刚吃完东西，血液集中在胃部，此时游泳会使全身的血液强行流回四肢，引起。
3、游泳前后要几时才可进食？其实你可以o系游泳前进食 但不可以食太多野 参考： me in my opinion i think b4 and after at least one hour to eat 2006-10-21 09：04：41 补充： if you eat too much b4 you swim you may vomit 。
4、游泳前吃饭还是游泳后吃。3 游泳前吃什么 游泳前的1个小时左右可以适当的喝一小袋牛奶、含糖饮料、一点点巧克力、奶酪、面包、饼干中其中任何一种，如果经济条件允许可以吃点能量棒。4 刚吃完饭不要马上游泳 如果你刚吃完饭就不要马。
5、游泳前应不应该吃饭？建议吃些东西，半小时后再进行游泳。游泳是在水中的运动，因为水的阻力的存在和水温低于空气温度的原因，游泳是非常消耗体力的。建议在进行游泳运动前要补充能量，如果不吃饭也可以携带一些高热量、体积小的食物作为能量。
