为什么下午游泳后晚上睡不着。因为下午游泳也就是说这个时间身体就比较疲乏，并且运动量大的话血液运行的比较快，可能会早上至晚上身体处于亢奋的状态而睡不着。
1、我为什么游完泳睡不着觉？我为什么游完泳睡不着觉？适当的运动量可以提神，过度就会带来疲惫感。疲惫感需要能量补充，如睡眠，但睡眠前要补充水份和营养，太饿就会睡不着。游完泳全身肌肉疼得睡不着觉怎么办建议楼主可以适当的在运动之后补充。
2、游泳后睡眠不好怎么办。可能是运动量过大，建议合理安排游泳时间。另外失眠，睡眠不佳的情况下我个人比较喜欢芳疗。我很喜欢滴一滴薰衣草精油＋2-3滴茉莉或橙花精油，用加湿器或者直接滴在纸巾放在床头。有说法洋甘菊精油治疗失眠很有效，但我个人。
3、游泳后，晚上睡不着怎么办。剧烈运动后都有这个问题。有两个解决方法：经常去，养成运动的习惯，自然就不会出现这个情况了。偶尔运动的话，减少运动量及时间。
4、我晚上游泳后睡不着，是什么原因？当然睡不着，因为你刚刚运动完，所以你的精神处于兴奋的状态，所以你没有觉得困，所以睡不着！锻炼是好的，但是你最好把时间调整一下，每天晚上睡觉的时候最好放下一天中所发生的事情，不管好事坏事，少用心，让心情慢慢。
5、为什么游泳后睡眠不好。根据你提供的问题考虑，目前游泳后又出现失眠症状，已经持续一个星期，这个时候建议在晚上睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，可以做些有氧运动的，比如说瑜伽慢跑的。你目前出现失眠症状这个时候建议你可以口服一些中成药，可以口服。
1、晚上运动后睡不着的原因是什么。晚上运动后睡不着的原因是什么1 睡觉前做剧烈的运动 如果睡觉前做剧烈运动，比如跳绳或者跑步等，就会让身体释放太多的激素以及肾上腺素，从而促进了细胞新陈代谢的速度，让人们的情绪处于兴奋状态，再加上交感神经过度。
2、结果一晚上肩关节痛的睡不着。什么原因？和自由泳有关吗。1，用力过猛，肌肉拉伤；2，没做热身，匆忙入水；3，做些按摩，恢复几天。
3、游泳累了肌肉胀痛，晚上睡不着，怎么办？肌肉酸胀说明你在长肌肉，关节难受可能是以前关节就不好，不要只在游泳后拉伸，游泳前也应该做。还有这几天可以多走路，走路可以给肌肉排酸。等到肌肉不在酸了，立刻再去游泳，然后在等到肌肉不酸了再游。
4、【感谢您的帮助】大量游泳之后反而不累，很晚才能睡着。但第二天很疲劳。你大概是晚上去游的吧！因为游泳本身可以消除疲劳、去除烦恼、激活体内细胞而使人轻松、兴奋，你如果是晚上去游久了，再加上超量（2000千米）后的疲劳被激活的中枢神经兴奋细胞所掩盖，所以，很晚都睡不着，原因是，相当于把。
