为什么我游泳的时候小腿抽筋，几天后小腿的肌肉还是痛的。人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼。准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起。
1、游泳时小腿抽筋，到现在已经3天了，腿还是疼，请问我该怎么办啊，是不是。办法：在深水脚抽筋，只要吸气后仰，伸直抬起抽筋脚，用手抓住脚趾，向胸前用力拉几下，就好了；如果回家脚还抽筋，可以坐在床上，伸直腿，勾起脚，用手抓住脚趾，向胸前用力拉几下，就好了；你的情况不知是脚抽筋。
2、游泳抽筋，第二天还疼，第三天没痊愈能再去游泳不。可以，只要腿不是走路都一瘸一拐的就行 但是在这种情况下，游泳之前最好要做充分的准备运动，在水里不要一下子游得很快，慢慢来，腿打水或者蹬水的时候放松一点，一旦觉得脚好像有抽筋的感觉了，马上停下来，用力扳住脚。
3、游泳时腿抽筋了过了几天发现小腿肿了带有疼痛请问怎么消肿？肌肉发生这种强烈收缩时，会伴有肌纤维的拉伤，会有局部的出血和水肿等无菌性炎症发生。出现的这些炎症改变需要一段时间才能修复。所以，抽筋后会有一段时间的“腿疼”和“肿胀”。机体的修复也需要时间。目前，你可以做。
4、我前几天游泳小腿抽筋 赶快游上岸 都3天了怎么还痛。抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。正确的处理步骤如下：按摩抽筋部位。小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，
5、游泳抽筋后好几天还疼。抽筋常见原因主要有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。将高度白酒加热(不要燃烧)，倒几滴在手心，在经常抽筋的部位上下搓揉2分钟，要有一定的力度，使局部皮肤发红即可。可以增加肌肉血液循环，减少痉挛的。
1、游泳时小腿抽筋了到现在还痛怎么办？暂时不抽了也不要着急游，换换气揉一揉抽筋部位，尽量保持放松。待到岸边再进行进一步的牵拉，不过最好不要再游了，换衣服go home吧。建议你游之前40分钟补充点热量，下水之前多做些大腿小腿肌肉群的牵拉运动。如果以上的。
2、游泳后腿抽筋是怎么回事？腓痉孪是因为腿肚子腓肠肌痉孪而导致腿部抽筋，并随之产生剧痛，小腿抽筋不论是发生在夜间、游泳时，还是发生在活动的时候，都是因为腓肠肌过度疲劳，或者掌管恢复疲劳作用的肝脏功能降低所致。旅行中，走路多是很正常的，腿脚。
3、游泳时小腿抽筋了到现在还痛怎么办？按摩热敷休息理疗，恢复后再去游泳。
4、小腿抽筋之后，为什么之后好几天腿筋还很疼？这个很正常的。因为你抽完筋还要一些恢复期才好的
