游泳溺水的自救与互救方法-如何防止溺水。抢救者一腿跪地，另一腿屈起，将溺水者俯卧于屈起的大腿上，使其头足下垂；然后颤动大腿或压溺水者背部，使呼吸道内积水倾出；或者让溺水者俯卧于抢救者肩部，使其头足下垂，当抢救者来回跑动时就可倾出其呼吸道内积水，注意千万不能让溺水。
1、溺水自救方法有哪些。保持镇静。不要手脚乱蹬拚命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。正确的自救作法是：落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，所以人体在不中。
2、溺水自救方法5条。溺水自救的方法如下：不要慌张，发现周围有人时立即呼救；放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；身体下沉时，可将手掌向下压；如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时。
3、遭遇溺水你该如何自救。不会游泳者遭遇溺水的自救方法：不要心慌意乱，要冷静地采取头顶向后，口向上方；呼吸要浅，吸气宜深，千万不能将手上举或拼命挣扎。会游泳者的自救的方法：发生抽筋的情况要心平静气，及时呼人援救；身体。
4、溺水自救方法。正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。
5、游泳时如果落水了，应该怎样自救？游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。万一发生了这些情况，应当采取下列自救方法：l。遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到。
1、溺水自救方法5条简短。溺水自救的方法如下：不要挣扎，当你不幸溺水后不能挣扎，要迅速保持冷静 要屏住呼吸，如果你溺水后在水里拼命挣扎那你可能会沉入水中。所以要保持冷静，屏住呼吸让自己浮在水面上 将左手放在右肩上，同时蹬直腿，用力将自己。
2、发生溺水如何自救。抱膝式 人在落水时首先保持冷静，双手抱住膝盖，低头成蜷缩状，人体会慢慢上浮，当感觉背部离开水面时，迅速向下推水，同时抬头换气，然后下沉恢复抱膝状态，循环往复，以确保自身的正常呼吸，这种方式可以延长自救时间。
3、防溺水时的自救方法5条。保持镇静：在水中时不要惊慌，保持镇静有利于清晰思考和选择正确的自救方法。正确的呼吸：一旦落水，应该尽快保护好口鼻，用鼻呼吸、嘴吐气，以此来保持呼吸畅通，减少吞咽水的机会。浮起来：伸展手臂，做出游泳姿势。
4、溺水了正确的自救方法简单。如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。溺水了正确的自救方法简单2 一、溺水自救 抽筋了怎么办？如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。如果。
