楼主你好！这个跳水的时候让你穿救生衣的而且是直立调下。要考证这一关必须过，调的时候闭着眼。
四小证不考游泳，但有一个高台跳水，一般是5米，放心吧！你肯定能过。但是作为一海员，会点游泳不坏吧，现在很多大船上都有游泳池了，不说别的，咱自已工作之余放松放松总是不错的吧。祝你早日成为我们中的一员 。
1）先锻炼自己可以在水中闭气，要求闭气时不担心自己会被水呛住，充分相信自己，完全可以不用手捏鼻子，也可以轻松的进行憋气，能在水中坚持20秒就可以。这步不需要你在水中有动作，能潜入水中憋住气就行。2）在这些训练达。
热身。5米跳水这是海员必备必考的四小证时求生课目的一项，人人必考必跳，从船长到服务务，想上船干的必有适任证书和四小证书，跳水是四项艇筏业务，消防业务，枚生知识和求生知识中，求生员的一项，也疣是在大船发生意外。
不会游泳，可以找教练教也可以自己摸索。学游泳纸上谈兵没有用，要下水不断摸索，只有水中慢慢体验，才能快速学游泳，不妨按三步法进行：第一步，熟悉水性，试着在水下憋气。开始可以先沉下一部分身体，慢慢的全身沉在水下。
闭着眼睛。在跳水行为中，是头朝下脚朝上的直立进水，接触水面的一瞬间会对面部造成巨大冲击，因此要注意闭眼。海员是航行大海的船只的工作人员的统称，分为高级海员和普通海员。
理论上可以,目前潜水并没有要求说一定要会游泳,只要准备好装备即可。但是不会游泳前去潜水的话,可能会有恐水心理,而且在水中的自救能力比较弱,发生危险的机率相对会游泳的人来说要大。 不会游泳想潜水怎么办 不会游泳的人如果想要潜水。
可以在浅水区游泳了。能连续游泳100米后可以到深水池，一定要到有安全保障的游泳馆。如果深水浅水在一个池里，首次到游深水一定要从深往浅游，因为初学者常会一开始动作做得还好，后面容易失去节奏。如果从浅往深水游，
海员不需要成为优秀的游泳运动员，因为他们几乎不能下水。水手们，听起来他们和水有很大关系。事实上，水手通常在桥上值班，他们不需要动手。海域广阔，海水温度很低。人一旦下海，很难生存。即使发生意外，也需要专业设备自救。
第四：憋住气，把手伸出水面制造一些声响引起别人的注意，拍手或打水。如果你不会游泳，你屏住气后将悬浮在水中，头出不来也沉不下去。第五：如果气憋不住了可以把气慢慢吐掉70％，这时你可以沉入水底，等脚踩到底了再。
