涨潮，退潮都可以游泳，但是游泳退潮时的危险远大过涨潮，易被推离岸边较远的地方。潮汐是由于月球吸引造成的，海水涨落潮规律是：每天涨潮有两次，相隔12小时。高潮时间一般能维持一个多小时才开始退潮，最低潮时间在两次高潮。
因为在退潮时，游泳者更容易被推离岸边较远的地方。涨潮就是海水向岸边不断滚滚涌来，导致海平面升高。这个时候的推力是向岸边，如果只是在岸边游玩或者游泳只要行动快一些就会很快上岸。而退潮就是海水向海中央退去，并且海平。
一般来说，涨潮前2小时和后1个小时比较适合游泳，因为这个时候潮水方向是往岸上送的，人不会被冲走，这时的水质也是最好。而退潮的时候浪比较大是不建议游泳的，人容易被潮水带出去，而且退潮时水质一般会很差。
退潮时会产生回流现象，海水回流的速度是大于人游泳的速度的，所以人会被海水拖着越漂越远。退潮通常指从高潮向低潮的这段时间内海面的下降过程，退潮的原因跟月球和太阳都有关，当海面下降到最低位置时，海面有一短暂的时间。
会游泳的人 依然是退潮的危险大于涨潮。尤其是对大海的脾气不了解，而又自信心爆棚的人！与游泳池、内河不同，海浪容易使你呛水，造成恐慌、抽筋。退潮时海水的流速很快，不知不觉间水流就使你远离岸边，如果体力不支就。
有一次在海里游泳，也是赶上退潮。一个戴救生圈的女孩漂出了很远，也就只能看见她的轮廓，隐约在远处挥手，看样子她是游不回来了。公牛是在离岸边较远处游的，因为较远处不会卷起浪。在公牛到达后，女孩还是很恐惧，在。
海边游泳不比游泳池，潮涨退潮的时候，要很谨慎，中午涨潮的时候建议不要下海游泳或者就是在岸边冲浪就好，一般傍晚5-7点退潮的时候下海游泳比较合适。再晚一点太阳落山后，没有灯光，再游也不安全了。不要单独一人，要。
剧烈运动后别马上游泳，不然使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。月经期女人别游泳，月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。别。
游泳做好这些准备工作，对身体更好
在海边游泳要注意潮水的时间,高潮后就将退潮,请尽量不要在退潮时游泳,以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外; 不要在非游泳区游泳,非游泳区水域中水情复杂,常常有暗礁、水草、淤泥和漩流,稍有大意,就可能发生意外。因此,
