有些人觉得游泳更能帮助孩子长高，因为游泳是可以锻炼全身肌肉塑形的，有些人认为跳绳比游泳对长高更有帮助因为跳绳可以刺激骨骼生长有利于长高。
当然是游泳了 跳绳没有游泳长高快 你以为拔苗助长呢 多跳几下就比游泳还厉害？呵呵 游泳的好处多着了 它是促进你全身发育 对皮肤也好 当然也不只是减肥 而且还塑体美型呢 ps 跳绳一个月根本就不会有什么变化 任何事情。
遗传对长高有决定性作用。运动对长高有帮助。具体的，跳绳对长高的作用明显于游泳。
原理上说，无论是游泳还是跳绳，对长高都是很有帮助的。它们的差异，重点并不在动作本身，而要考虑以下因素：训练强度以及训练频率，个体的差异以及生活习惯，外部条件等。换句话说，你喜欢做哪个动作，就做相应的训练，只要。
【跳绳】跳绳是促进长高最好的运动，它对骨骼生长有一定的刺激作用，使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进儿童长高。【立定跳远】立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目，是十分锻炼下肢的，能够促进下半身骨骼的。
我认为最有效的能长高的运动，有游泳，跳绳，篮球等摸高运动。一、游泳。游泳是我最喜爱的运动之一，它既是有氧运动，也是无氧运动，可以锻炼到全身，长期坚持游泳，可以达到良好的塑身效果，除了减肥，游泳还可以促进骨骼发育。
跳绳，跑步，跳高，游泳这4项运动，只有游泳是舒展运动，它只有水平方向的力，所以能充分的舒展四肢，头颈和躯干。其他三项运动由于受到地球引力的作用，要克服垂直上下的重力，所以不能充分的舒展。舒展运动就有点类似瑜伽，能。
中医认为，足是人体之根，有6条经脉和许多穴位在足部汇合交错，所以跳绳、跳牛皮筋可起到疏通经络、促进血液循环、促进下肢骨骼生长的作用。纵向刺激运动有助于增高，青少年时期通过专门的长高训练可增加人体的高度。在众多运动。
游泳可能会快一些，因为做拉伸运动。我游泳一个暑假长高了10cm 不过长高要看个人的遗产和年龄，还有训练强度
可以使身体快点长高的运动有：跳起摸高、打篮球、游泳、跳绳、奔跑。跳起摸高 对于一些还不能够进行比较困难运动的孩子，可以让孩子进行跳起、摸高运动，设立一个高处目标，让孩子尽量跳跃，并且尽力摸到目标，可以端脚。
