跳绳和游泳哪个好一点

游泳与跳绳,哪项运动更燃脂,过度肥胖人群适合哪一项运动？

如果是要单纯比较燃脂的话，肯定是跳绳更加燃脂一些，游泳本身是一种有氧运动，更能够帮助我们修饰身体的线条，如果是过度肥胖的人群，其实更适合游泳，跳绳的话可能存在一定的危险性。首先，很多人减肥燃脂的时候，都忽略了一。

1、跳绳减肥好一点还是游泳好一点？

跳绳游泳都属于有氧运动，游泳在减肥的同时还能塑型，但比较慢，如果跳绳加力量训练减肥的同时还塑身，能坚持下去你会发现身材越来越好，身体还越来越健康。

2、跳绳和游泳哪个更容易长高

跳绳和游泳哪个更容易长高3 跳绳要好一点，其实人的身高有一大半的因素是遗传因素，父母不高的人孩子一般不会高到哪去，营养、运动、环境对身高来说只是占很小的一部分，孩子的营养给足不是鱼肉蛋类吃的多，而是饮食一。

3、游泳和跑步和跳绳哪个更好

都是很不错的健身运动，游泳，跑步和跳绳，应该是游泳对身体最有利，不仅可以锻炼身体，还要塑形效果，长期游泳对心肺功能都是有利的。

4、游泳和跳绳哪个减肥效果更好 跳绳减肥的优缺点

1 游泳和跳绳哪个减肥效果更好 跳绳。以一个70kg的标准成年男性为例，30分钟的慢速跳绳消耗能量为328千卡，而30分钟慢速游泳消耗能量为281千卡，所以我们可以知道跳绳的耗能更高。2 游泳减肥的优缺点 优点 。

5、跳绳和游泳哪个协调性好

游泳。全身肌肉协调性：游泳需要全身肌肉协调配合，包括手臂、腿部、腰部、背部、腹部等多个肌肉群。这些肌肉群需要协调配合，才能完成游泳动作。而跳绳主要是手臂和腿部的协调配合，相对于游泳来说，协调性要求较低。

6、跳绳和游泳哪个减肥比较有效？

游泳好 人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群参加了运动，可促进全身的肌肉得到良好的锻炼。尤其是与上肢摆动划水有关的胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半身的背部肌群，会变得比较发达。同时，游泳是一种。

7、急！请问游泳减肥和跳绳减肥哪一个效果比较好呀?我属于四肢比较粗的人.

两个相比较，跳绳更好一些。国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。因为它具备众多优点：1．简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从。

8、游泳减肥还是跳绳更减肥？

跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但。

9、跳绳、跑步、游泳、跳高哪项运动长得更快？

相对来说应该跳绳更好一点吧！运动只是一种辅助的方法，真正的长的快是多方面结合的一个结果。究竟做什么运动可以长高，什么运动对长高最有效呢？给大家收集了一些容易实现的运动，不妨多做做。本地装修价格大公开，看你吃亏。