1.高尔夫球比赛是依照规则从发球区开始经一次击球或连续击球将球打入洞内。2.对球施加影响除按时规则行动以外，球员或球童不得有影响球的位置或运动的任何行为。3.商议的违反规则球员不得商议排除任何规则的应用或免除已被判。
游泳技术要点(1)蛙泳①身体姿势：整个身体以胸部为基准，头、臀部尽可能保持高位。②臂部动作：向外划，抱水，向下划，向内划，伸展。③打腿：伸展，收腿，外蹬腿，下蹬腿，内蹬夹腿。④呼吸：当臂部做有力的内划动作时。
(一） 身体姿势 自由泳时身体俯卧在水面成流线型，背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度，在游进中保持头部平稳， 躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜。（二） 腿部动作 自由泳腿部动作虽有一定的推进力，但主要起平衡。
3．将划次与时间相加，得出你的分值。例如，43次加上47秒，得90分。 4．充分休息后，再重来一次。这次尽量使分值降低。 (这就是游泳高尔夫名称的由来，即用最少的次数达到最佳的效果。) 5．做4次测试，将分值平均。这。
其中很好的例子就是对比高尔夫球与游泳。高尔夫球与游泳都是单项运动。在高尔夫球中，目标是以最少的杆数击球入洞，中游泳中，目标是在最少时间内游完一段距离，以最少的杆数击球入洞，或者以最少的时间游完一段距离的。
而且,正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长,这种运动方式有利于不断地提高柔韧性和力量。 使身体成分比例更加合理,从而塑造健美的体型 如果你经常观看游泳比赛,一定会对游泳运动员那圆润、修长、比例适当的肌肉和健美的身材艳羡。
1)提高上下肢在动作间的协调工作效率 2)提高身体对于精细动作的控制力和平衡能力 3)增加力的转递速度，提高运动时由核心向四肢及其他肌群的能量输出 4)提高技术动作的功效，降低能量消耗;5)预防高尔夫运动损伤。核心稳定性的。
场地要求 (1)用地应满足高尔夫球娱乐活动的特点和技术要求,应选择交通便利、环境优美、绿色植被充裕茂盛和无污染的地段。 (2)高尔夫球场除主赛球场外,一般还应包括练习场地、俱乐部会馆、后勤服务、管理办公、停车场等,需要时还可附设。
高尔夫运动被称为绅士运动,当技术水准不同的球友汇聚在一起比赛时,为了使比赛更公平、更具竞争,水平高的球友要让水平较差的球友,如何计算每一位球员让分点的多少,即出现了差点。下面向您介绍最常用的差点计算方法: 平均法: 差点。
3.高尔夫的礼仪 打球时着装： 有领的上衣和休闲西裤，穿有特制胶钉的高尔夫球鞋下场打球。进入俱乐部会所的着装： 女士着装可以时尚化一些，但要有领子，不可穿群、短吊、连衣裙。男士可穿休闲运动或正装，不可穿背心、拖鞋。
