如果饮食控制的比较好，身体代谢也好，一般一个月能瘦四五斤，两个月能瘦八九斤左右，反之如果只游泳，但饮食不控制，瘦的斤数就比较少，甚至可能会不瘦。想要通过游泳减肥的朋友，要注意这些：要坚持每天游泳，并且控制。
两个月的话那就要看你怎么利用时间了 如果说基本上天天去的话运动强度比较大的话（记住要控制饮食），20多斤是没什么问题。那一星期三次左右再陪上清淡的饮食(晚上省了） 两个月下来也能瘦15斤左右 其实这些跟运动的强。
只要你每天坚持锻炼并逐渐增加，你每月应该可以减掉20公斤。每天游泳时，你还需要调整饮食，尽量减少高脂肪和高热量食物的摄入，多吃蔬菜和水果。2.一般来说，较高的体温会增加体内脂肪燃烧的速度，但一般来说，游泳池中的水。
2个月瘦20斤没问题。另附送一个小敲门，选择早上或者上午去游泳健身，可以促进肠胃蠕动，也就是去厕所，效果非常明显，如果觉的对某个部位不够自信，可以再提问或者给我发信，我算是个健身爱好者~~！
可以，不过有个前提，必须同步减少食量，养成合理的生理习惯，我原来贪吃，而且睡觉无规律，经常吃完饭倒头就睡，身体急速变胖，后来也是两个月，我每天早上也是游泳，每次差不多2小时（自由泳，不停歇），两个月下来瘦了6。
每次每天坚持游泳半个月，基本能瘦五至十斤。据起诉多少斤还是要根据你游泳的坚持的时间的长度和游泳的强度，运动的强度来说，还有根据每天吃的食物的量，食物的种类的类别来说。
不过说减肥是这样的，如果你确实胖的话，肯定会减下来，一般15天就见效果，能减1-3斤左右，然后的时间减的会稍微快些。如果你本来就很瘦的话，游泳之后会变得比以前胖的，因为你游泳得过程中肌肉得到了发展。你人会变得。
饮食看起来热量不高，关键看你游泳的运动量多大，才好判断能减肥几斤。建议：去温水池游，每次1500-2000米，游泳后不要立即进食。配合合理饮食，坚持两个月应该可减10-15斤。
您平时在电视里看游泳比赛就很容易看出，游泳运动员不管男女，一般体形比较丰满，身材瘦长的并不多。所以，我们不能把游泳跟减肥等同起来。游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈。
每天坚持一个小时运动 早餐八点半前吃 吃好点 中午吃饱 晚上只吃一个苹果加一碗白粥 50天就可以瘦8斤 参考资料：11
