游泳划手和呼吸的配合是什么

自由泳呼吸、划手和打腿的最佳配合比例是多少？

长距离又自由泳，建议采用 呼吸：划手：打腿的比例，1：1：4(或1：1：2)。【

2、游泳(蛙泳)划水一次和换气怎么配合好？

蛙泳一次手和换气的配合是：手部动作：向两边划水的时候开始抬头，压水换气，抱水的时候低头把手伸直。脚部的动作是：划水抱水的时候慢慢收腿翻脚，抱水低头的时候蹬夹并拢。手脚伸直飘一会儿，并用鼻子慢慢的呼气。如果觉得。

3、自由泳的划水技术以及配合呼吸练习是怎么样的？

三，俯卧池边单臂划水加换气模仿练习 动作目的:俯卧池边划水模仿练习能够让练习者初步体会在水中的划水路线和划水效果。熟悉自由泳侧面换气动作。练习方法:身体俯卧池边, 一只手前伸, 为了保证练习效果, 划水一侧的身体尽量离开。

4、自由泳有哪些配合技术？

呼吸、手臂和腿的配合比例主要由三种：1：2：2（即一次呼吸，两次手臂动作，两次打腿的动作）；1：2：4；1：2：6。也有极少数优秀运动员采用1：2：8的技术。5.自由泳手脚配合技术。划手和踢腿两者的关系密切，单单靠。

5、蛙泳臂与呼吸和臂腿呼吸的完整配合是什么

臂的动作与呼吸配合。双臂前伸滑行，头略抬出水面。臂前伸时脸入水，口、鼻均匀、用力吐气，之后慢抬头，开始划臂利用划臂产生的作用力抬头，大张嘴，快吸气。注意吸气不要太晚，在划臂阶段完成吸气。蛙泳完整动作配合游。

6、手臂与呼吸结合技术在蛙泳中是如何教学的？

以手臂和呼吸结合技术带动蛙泳整体动作, 这样做的好处是学生能够呼吸充足的空气, 在水中动作不慌乱, 更容易掌握蛙泳技术。二，教学中应注意的问题 在前面教学及时发现问题, 如在完整配合游时及时发现学生呼气与手臂不协调或者。

7、游泳潜水时应该如何换气？

（1）呼吸练习，蹬腿配合呼吸练习，划手配合呼吸练习，手腿配合呼吸练习。（2）对于呼吸练习，可以面向岸边，两手扶边，按蛙泳的节奏上来吸——下水呼，反复练习。（3）蹬腿配合呼吸可以手扶浮板，蹬一下腿吸一口气，注意是1。

8、自由泳的手部动作和换气的配合

一般正常的最好是划3次手一口气，这样可以减少吸气时的阻力。让速度更快。吸气最好是只要转头不要整个身子跟着转。吸气一定要快。最好是露出半个嘴巴就好了

9、游泳的正确方法？

自由泳的呼吸与臂、腿配合,初学者一般者采6:2:1的方法,即呼吸一次、臂划两次、腿打6次,这种配合方法易保持平衡和协调掌握自由泳技术。 最后再说下自由泳换气的问题,也就是您提得问题: 手在抱水时,就应该准备好换气。头是侧转换。

10、蛙泳划手换气,时机配合是关键！

因此，姿势正确与否会影响前进的速度。蛙泳的话动作有别于自由泳，它是上下做正面的换气，而非转头换气，所以换气时机与动作幅度的大小都会对前进的速度有很大影响。蛙泳换气是每配合一次划手就换一次气，因此这里把蛙泳的划手。