可以，两者都属于有氧运动，结合起来锻炼不仅不会练出“肌肉块”，还会让身体更柔韧，皮肤更有弹性，看上去也更年轻。另外，从健康的角度看，器械力量训练也是必不可少的，能让身体各部位相互协调，同时刺激肌肉细胞的生长，
对于减肥而言，任何运动只要停下来，但食量不同步减的话，都会有反弹的可能。所以，游泳也一样，当你坚持锻炼一段时间，控制食量，人会有明显的减肥效果，但要保持效果的话，饮食就要注意跟着控制，否则，很有可能会适得其。
是的 游泳会大量消耗体力,是食量增大以及身体吸收能力增强,若突然停止,食量未减,就会使得吸收的能量无法消耗,导致发胖.这就是所谓的"反弹" 其实,只要在停止游泳后适量减少食量就不会发胖. 还有,游泳的塑身效果相当好.不止。
正常游泳减肥不会反弹。减肥反弹一般是指通过某种方法减肥后，一旦停止，身体就会很快恢复到肥胖的状态。减肥反弹一般是由不正常的减肥引起的，通常是通过过度节食、服用腹泻类减肥产品等来减肥。它很容易反弹，而且对身体非常有。
平时光是减吃是不行的，除了饮食均衡外，我实践过了，平时做仰卧起坐、游泳、跑步三种运动相结合，100%起到减肥的效果，功效神速，可以称为减肥三部曲，无论是减肥速度或者是减肥效果，是市面上任何一种减肥方法都不能相比。
游泳减肥靠的是坚持，任何运动都可起到减肥的效果，但是一阵子的活动，一阵子又停止，那肯定是不行的，游泳是最好的减肥运动，身体的每一个部位都在运动，水对每一块肌肉都在按摩活动，非常不错的，希望你坚持就是胜利。
不会反弹，游泳是让你的肉变结实，所以看上去比较瘦，如果长期不游泳，肉就会松弛下来，所以就会给人一种反弹的错觉。减肥是一件长久性的事，不能求快
这样做什么对的，您不要吃一些油脂的食物，应该吃一些有营养的！游泳是可以减肥的。天气冷了，你可以打打篮球，也一样可以减肥的！不会反弹的！
游泳自然是可以减肥,因为达到一定量的游泳,以及水温的关系,在泳池里能量的消耗还是比较大的.有人告诉你你的肩会变宽,这个你不用考虑,那是运动员及的大运动量导致的后果,除非你想进入国家游泳队,否则你不可能达到那么大的。
流言：减肥运动中，最受青睐的就是游泳。但不少爱健身的人士说，游泳不但不能减肥，反而会增肥，还有人认为，天天进行蛙泳后，大腿会越练越粗。游泳究竟能减肥还是越减越肥？真相：游泳是一项非常好的有氧运动，既能锻炼。
