可以，千万注意滑，我两个月不到下的水，短时自由泳，主要水下行走，调整步态
像这种情况平常尽量不要走路太多，可以做压腿运动，平常还可以做些按摩，多用热水泡脚，都是有一定改善作用的。
大部分受伤了，是不能锻炼的。比如肌肉拉伤后不能在进行运动，应当立即休息。并且受伤后的48小时内可以通过冰敷的方式缓解疼痛。而48小时之后可以改为热敷，同时可以运用活血化瘀类的药物配合治疗。因为在肌肉拉伤时进行运动，
跟腱拉伤，在组织内都是以水肿，出血，疼痛为主要体征，现在只要注意休息，保证营养。切忌剧烈运动。建议你忌口，辛辣 *** 性的食物。菸酒戒掉吧！夜间睡觉的时候脚下垫高，高于胸部即可。有时间热敷一下。
游泳是安全的运动，去安全水域，比如正规游泳池，不会伤到跟腱。
游泳不能拉长跟腱，可以用压腿、拉筋等锻炼拉长韧带和跟腱。锻炼韧带，这就像炼人的筋一样，开始感觉有点酸有点疼，后来就会无形的提高你的反映速度和爆发力，接着就会感觉做事情都很轻松。做压腿动作时，锻炼者把。
跟腱是一条连接腓肠肌和比目鱼肌的大肌腱,止于跟骨后侧。然而,跟腱拉伤或劳损后,就会引发肌腱炎。如果不及时根治的话,软组织就会受损并增生疤痕,降低跟腱的韧性。倘若继续剧烈运动,可能导致跟腱撕裂甚至断裂的后果。用活血化瘀的消炎止痛的。
不宜参加剧烈运动，可以进行游泳、单双杠等运动。
回答：不能着地。最好打好石膏,保持尽量不活动, 跟腱开放修复术是通过小腿后方切口来暴露跟腱完成的。打开腱旁组织后将肌腱断端并置缝合在一起。这里可能会有很多不同的缝合方法,不同的医生可能会有不同的选择。如果跟腱断。
你好，对于跟腱拉伤后要停止运动，避免再度损伤，对于你的情况考虑是由于没有完全恢复造成的，建议你还是先不要运动的好。
