游泳结合蛋白粉意义大吗。蛋白粉主要是帮助肌肉纤维修复，能造成肌纤维损伤，是高强度动作（如高负荷、高频率）。如果匀速游泳，这个算是有氧运动，蛋白粉的作用就很有限。如果短时、快频游泳，能达到或接近最大运动心率，对肌肉刺激是比较大的，蛋白。
1、游泳有必要吃蛋白粉么？因为，游泳本来就不怎么长肌肉块，器械健身+蛋白粉却可以很有效的长肌肉。其实你也可以想象一下，游泳就是要求你的浮力要比较好，游泳需要稍微有的脂肪来保持体温，脂肪可以提供浮力；而肌肉反而会影响游泳的速度，且不保暖，
2、春天游泳后喝什么比较好。杂粮面包使用燕麦粉、小麦粉、亚麻籽、赣花籽、核桃、榛子等原料制成，相对于普通面包含有的矿物质和维生素更加丰富。游泳后就应该吃热量低，维生素、纤维素含量丰富的食物，这样才不会长胖。吃蛋白粉修复肌肉 蛋白质是肌。
3、健身加游泳的同时，运动完和早上补充蛋白质就能增重变壮吗？不会增重， 可能会变壮，因为健身是让身体肌肉更结实，让身体增加健康的体魄，而早上补充蛋白质是身体的营养所需，不但要早上补充一日三餐都要补充蛋白质，因为蛋白质不是脂肪，所以不会增肥，只想让身体看起来更加健康，
4、健身，做完力量训练之后游泳，蛋白粉是应该在力量训练之后吃，还是游泳之 。当然你嫌麻烦也可以吃蛋白粉补充糖，但是你得吃两次。游泳结束在吃一次，配合香蕉或者面包喝。如果你是随便练增加体适能的话同上。如果是减脂那么直接游泳，游完再喝。配合点糙粮面包喝。
5、我只在游泳后才吃蛋白粉对血糖有影响吗。蛋白粉的含糖量本身就不高，不会有影响的。
1、儿子长得比较瘦小，现在每天带他去游泳，饮食方面需要补充点蛋白粉吗？运动的话最好是补充点蛋白粉，这样能保持肌肉质量，有专为儿童设计的DHA藻油型乳清蛋白粉，纽特舒玛这个牌子的，能帮助孩子强健体格，增强免疫力。
2、儿童长年游泳训练可以吃蛋白粉吗？儿童最好少吃一些蛋白粉，因为他的年龄还小，而蛋白粉当中有很多物质是不适合儿童食用的，这样会让你孩子发育过早。
3、清晨游泳是游泳之前吃早餐好还是游泳之后吃早餐好？防止低血糖发生。少量吃，是避免过饱会使肠胃不适，胃酸过多，容易引起呕吐，恶心的不良反应。 游泳后补充，是因为游泳过程中消耗了很多能量，需要及时补充，来保证营养的供给正常。
4、有氧运动后需要喝蛋白粉吗？蛋白粉是用来增加肌肉的，看需求而定。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较。
