有，大有好处。首先，游泳是和我们平时的运动不一样的，是身体平行于地面的唯一一种运动，它可以改善身体的血液循环、新陈代谢、平衡感、柔韧性等等；其次，游泳的运动量是通过游的距离来达到的，它对于关节、肌肉的损伤是。
要说明显的改善应该没有，但好处总是有的，游泳是一项全身的运动，大部分都是前后上下的肌肉运动
游泳是比较好的运动，但不能矫形脊柱侧弯，成年后的脊柱侧弯以维持度数为主，平时注意站姿和坐姿，锻炼腰背肌，减少脊柱负重。更多脊柱侧弯矫形知识可以看南小峰脊柱侧弯矫形博客。
游泳有拉伸脊柱的作用啊，长期坚持，可以改善，而且游泳时由于水的浮力，体重没这么大，又是水平姿势的，对脊柱受力要求小。其他运动都会对脊柱受力有更高的要求
吊单杠：这种方法是比较普遍的脊柱侧弯自我矫形方法。具体方法是悬吊，然后进行引体向上，连续做十个以上，循序渐进。仰卧起坐和俯卧撑：这两种方法对加强肌肉力量是非常有好处的，每天可以坚持做50-100个。游泳：游泳可以把全身。
2.建议多游泳，可以隔天游泳，这样肌肉还可以适当放松。另外吊单杠也最好能坚持，双臂一起用力吊单杠。3.如果有条件，用捏脊的方式，每天对凹侧的肌肉进行提捏，力度可以慢慢增加，刚开始捏脊会比较疼，大概一周适应了就好。
脊柱侧弯的矫正方法一般有两种，第一种就是保守治疗，包括支具的治疗，还有游泳锻炼、平衡的功能锻炼等，如果是明显脊柱侧弯患者，除了日常功能锻炼以外，还可以进行一些心肺功能的加强锻炼，对着穿衣镜进行自我形象再塑的锻炼；
运动矫正：如果您有轻度脊柱侧凸，您可以通过游泳或单杠练习来改善和矫正脊柱侧凸。支架：如果骨骼发育不全且患者年龄较小，通常可以使用支架固定骨骼，可以改善侧弯症状，需要根据不同年龄使用合适的支架。手术治疗。
我也是脊柱侧弯患者，你的情况不严重，但要及时治疗，要不然有可能会压迫到内脏，也会影响到身高以及身体外形，你可以采用保守治疗的方法治疗，可以佩戴支具，平时多注意锻炼，注意姿势，在患病期间应尽量避免睡过软的床、沙发。
脊柱侧弯矫正方法有以下两种：保守治疗，包括支具、游泳锻炼、面对镜子进行平衡锻炼等，明显脊柱侧弯患者除日常功能锻炼外，还可加强心肺功能锻炼，面对穿衣镜进行自我形象再塑造的锻炼；手术矫正，严重畸形患者需要切开椎体。
