可以的，平时注意不要久坐久站，不要干重体力活，不要过度劳累，不要长时间保持一个固定的姿势，不要睡软床，最好睡硬板床。腰间盘突出:纤维环破裂,髓核从破裂处挤出,压迫神经根。治疗方法有两种，康复治疗和手术治疗，康。
腰椎间盘突出患者是可以游泳的，但是前提条件是不能够在腰椎间盘突出的急性发作期。在腰椎间盘突出的急性发作期要求严格的平躺硬板床，所谓严格的平躺硬板床，是指包括大小便都在床上解决。绝大多数患者可能做不到这一点，但。
你好！可以游泳 不要不要一个人下水 需要有人看护的情况下才行！患腰椎间盘突出需要注意以下几个方面：（1 ）急性期应立即卧床。尽量避免下地活动，甚至绝对 卧床，以减少突出物对神经根的刺激，卧床期间一般需2—3。
可以，我也做了这个手术
可以的，适合这类腰部病症的运动，可以选择游泳、骑自行车、动作柔缓的太极拳、五禽戏、八段锦，长期坚持对病症的康复很有帮助。
腰椎间盘突出的治疗是个缓慢的过程，治愈后的休养也很重要。如果你要保证治疗效果，建议你最好不要做大量的剧烈的运动。对于游泳，除了蝶泳这种泳姿会很大程度上利用腰部力量，别的只要你把握力度和姿势，尤其是自由泳，缓慢的。
腰椎间盘突出手术之后，患者要通过一些训练来增强腰背部的肌肉，恢复患自处的功能。在手术之后，患者可以做一些平板支撑、小燕飞等训练动作，也可以选择游泳、跑步等有氧动作，还可以到健身房进行单杠、卧推等训练，对疾病的康复。
可以游泳，而且游泳对腰椎骨突出有很好的疗效。腰椎骨突出是由于用力不当，且受压过重所引起，自其腰肌还比较发达的时候，对腰椎骨突出所造成的影响较小，但在腰肌退化时，腰椎骨突出的影响就大了。因此，对腰椎骨突出的人。
可以
切忌突然地、剧烈地运动，且要对运动项目进行选择，初期应选择腰部活动和负荷相对少一些的运动项目，并在运动时采取佩带宽腰带或腰围等保护措施。在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。但应注意运用正确。
