我觉得膝盖积水的人可以做一些高抬腿，因为我觉得高抬腿是非常适合的，高抬腿可以对你身体的一些脂肪进行削减，也有利于膝盖积水的缩减，得的高抬腿这项运动，它的强度是非常的低的，而且也有利于自己腿部的减肥，我觉得可以。
您好，您所说的这种情况，不建议从事这些运动，不过您可以进行游泳等不需要膝关节负重的运动，希望我的回答能帮到您，
可以游泳，不能跑步。
1，患者要限制膝关节的活动，必要时需要进行石膏的固定制动。2，膝盖积水发生滑膜炎，在急性期应该进行充分的休息，减少膝关节的活动度和负重的强度，可以佩戴软的护膝促进积液的吸收。积液量大时可以到医院进行穿刺抽吸，吸除。
如果症状有所缓解,相对比较稳定,那这种情况可以参加一些比较缓和的运动,比如游泳,比如慢跑,但是如果运动过后引起积液增多,或者疼痛较重,那建议暂停 很多爱好跑步的人都有有膝关节积液的情况,但很多人并不清楚,其实,不仅仅是跑步,还有很多。
不建议去游泳，原因有三点如下：游泳太过激烈的话，稍不注意会有损伤的可能，损伤软组织。可能造成过度劳累。泳池水下温度低压力高，不利于积液的消除。建议先到医院就医，治疗好才去。或者听医生的建议进行适量。
适当运动 很多膝盖积水是因为运动导致的，但是这不能代表以后就不运动了，但是要注意适当的运动，特别是在户外运动时，要注意保护膝盖，不要给膝盖造成太大的压力了。可以选择运动量较小的，比如游泳和慢跑。调整饮食 。
不可以。应该跟长期穿短裤或短裙，膝关节长期受凉，致使风寒湿邪侵袭关节腔，阻滞脉络有关。当然也有可能是曾经膝关节受过伤，风寒湿邪趁机入侵关节，导致天气变凉就会疼痛。这种情况冬天会更甚！注意膝关节保暖，可以服用正。
完全没有影响，因为积水是在膝盖盖与小腿骨中间的空隙里。所以洗澡没有影响
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